SergioZ07- Журнал, 14 дек 21

WORK gr kcal
carb 520 2080
protein 140 560
fat 85 765
3405 TOTAL

REST gr kcal
carb 470 1880
protein 140 560
fat 85 765
3205 TOTAL

---

3364 ккал

Жир: 79,20г | Белк: 155,98г | Углев: 533,28г.   Завтрак: Blueberries, Honey, Egg White, Oats, Apples, Bananas, Herbivore Pea Protein, Brazil Nuts, Bananas, Oats. Обед: Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), White Rice. Ужин: Almonds. Перекус/Другое: Good Sense Raw Sunflower Seeds, Apples, Oats. подробнее ...