sergeyd1812- Журнал, 05 дек 21

Параметры Пользователя sergeyd1812 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Fasting and Gym for Breakfast and Lunch. Sine I got extra lbs. eating out yesterday.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 декабря 2021:

1190 ккал

Жир: 54,96г | Белк: 64,42г | Углев: 125,09г. Завтрак: Water . Обед: Water . Ужин: Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Mighties Kiwi, Shortbread Cookies , Stonewall Kitchen Wild Maine Blueberry Jam, Honey , Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat, Sir Kensington Avocado Oil Mayonnaise, Trader Joe's Kimchi, Kale , Avocados , Sour Dough Bread. подробнее ...

2377 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

72 Сторонников Поддержка

Комментария

Get it done Sergeyd! 💪💪

05 дек 21 написано членом: 66Pack

Great job. Keep us posted on the triathlon training

05 дек 21 написано членом: Kenna Morton

Way to go - you look extremely healthy and fit.

05 дек 21 написано членом: Jergens123

You carry it well Serg. Keep flexing 💪🏼and btw keep posting your yummy plating too.

05 дек 21 написано членом: PinayRN

Well done !

06 дек 21 написано членом: MattRide

Good for you!!👍

06 дек 21 написано членом: bgr12

Awesome to see some fellow lifters, especially for someone with your wisdom. What an inspiration for us all. Love to see it!

08 дек 21 написано членом: tauceti442


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sergeyd1812-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sergeyd1812- Журнал, 05 дек 21

Оставить свой Комментарий

sergeyd1812-Изменение Веса