HGemmac- Журнал, 02 дек 21

L: 450 cal

C- wheat bread
P- egg & shrimp & tofu
V- paprika & broccoli & cabbage
F-1/2 avocado
Tea- samdayeon honey pear tea 🍵

---

1206 ккал

Жир: 61,48г | Белк: 86,36г | Углев: 87,23г.   Завтрак: Greek Yogurt, Oatmeal, Blueberries, Walnuts. Обед: Fried Tofu, Fried Egg, Broccoli , Paprika , Whole Wheat Bread, Avocado. Ужин: Chicken Breast, Broccoli , Cabbage , Sweet Potato . подробнее ...