frpaty- Журнал, 25 ноя 21

Параметры Пользователя frpaty | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 25 ноября 2021:

562 ккал

Жир: 38,58г | Белк: 37,69г | Углев: 13,85г. Завтрак: Café. Обед: Fígado Bovino Refogado MEU. Ужин: Hemmer Pimenta Biquinho, Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Queijo Parmesão (Ralado), Gran Mestri Manteiga Extra com Sal, Queijo Mozzarella, Piá Requeijão Cremoso , Italac Creme de Leite Leve, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Перекус/Другое: Sorvete de Abacate Meu. подробнее ...

15 Сторонников Поддержка

Комментария

frpaty, apenas uma duvida, no desafio há contagem de calorias tambem ou não? ou e um cardapio fechado pro pessoal seguir no desafio?

25 ноя 21 написано членом: Marileibp

gostaria de seguir essa dieta. como faz?

25 ноя 21 написано членом: rayazinha

@Marileibp, oi!! No Desafio Keto15, ele deu uma lista de alimentos permitidos na Cetogênica, dessas listas que vc pesquisa no Google e consegue facilmente. Segundo ele, vc deve comer até a saciedade, o que difere de comer à vontade! Pois as proteínas saciam. Porém, vc deve respeitar o limite, sim, de déficit calórico e seus macros para a perda de peso. 🥰

25 ноя 21 написано членом: frpaty

@rayazinha, tudo bem? É só vc pesquisar na internet sobre a Dieta Cetogênica!!! Tem muita coisa. A partir do momento q vc for obtendo várias informações, vai conseguindo identificar quais as q são advindas de artigos científicos, fontes confiáveis...e assim vai!! Mas o pilar da Cetogênica são os alimentos de origem animal!! Se vc gosta, vai se dar bem!🥰

25 ноя 21 написано членом: frpaty

Entendi... obrigada pela explicação :)

25 ноя 21 написано членом: Marileibp

@Marileibp, 😘

25 ноя 21 написано членом: frpaty


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

frpaty-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

frpaty- Журнал, 25 ноя 21

Оставить свой Комментарий

frpaty-Изменение Веса