jmichelli- Журнал, 17 ноя 21

Параметры Пользователя jmichelli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2021

84,5 кг Потеряно до сих пор: 21,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 ноября 2021:

1501 ккал

Жир: 54,16г | Белк: 77,71г | Углев: 183,13г. Завтрак: Molico Leite Desnatado, Queijo Minas, Banana da Terra, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Обед: Coxa de Frango, Feijão Verde, Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Habib's Esfiha de Carne, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirol Queijo Mussarela (18g), Apema Tapioca. Перекус/Другое: Gatorade Uva, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate, Activia Iogurte Aveia, Manga Palmer, Abacate. подробнее ...

2838 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jmichelli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jmichelli- Журнал, 17 ноя 21

Оставить свой Комментарий

jmichelli-Изменение Веса