Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
TXSnowman
Журнал
16 ноя 21
TXSnowman- Журнал, 16 ноя 21
Параметры Пользователя TXSnowman
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
So, another good week. I ate on target all week. I walked 2 miles per day on 4 days, then did a 2 1/2 mile hike on a rough trail with lots of hills on Saturday and 3 1/4 mile hike on another hilly rough trail on Sunday. Took it easy on Monday with a 1 1/2 mile walk. I'm really pleased by that. A couple months ago, I could barely struggle with a flat 1 mile walk. Also did a bit of work with the chainsaw over the weekend and then loaded and a hauled all the detritus to the landscape recycling center. This weight loss may have a water loss component. So, if I'm not down a lot next week, I won't sweat it. I'm still only targeting 2 -3 lbs per week. Any loss greater than that is pure bonus. I'm trying to play the long game. More of a marathon, than a sprint. I hope all of y'all have a wonderful week.
131,3 кг
Потеряно до сих пор:
18,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
45,1 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 ноября 2021:
887 ккал
Жир: 36,53г | Белк: 108,65г | Углев: 44,46г.
Завтрак:
Great Value Pepper and Onion Blend - 1 Cup, Eggland's Best 100% Liquid Egg Whites, Tabasco Chipotle Pepper Sauce, La Banderita Carb Counter Soft Taco Flour Tortillas, Egg, Tosani Sugar Free Vanilla Syrup, Coffee.
Обед:
La Banderita Carb Counter Soft Taco Flour Tortillas, Kraft Natural Finely Shredded Cheddar Jack Mexican Style Shredded Cheese, Publix Lean Ground Beef 93/7.
Ужин:
Farmland Boneless Pork Loin Center Cut Chops, Sam's Club London Broil, Green Giant Simply Steam Antioxidant Blend.
подробнее ...
8202 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 10 часа и 51 минуты, Спать - 8 часа, Apple Health - 5 часа и 9 минуты.
подробнее ...
Потеряно 2,3 кг за Неделю
9 Сторонников
Поддержка
Комментария
great job
16 ноя 21 написано членом:
ridemariel
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
16 ноя 21 написано членом:
CHUME-😎
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
TXSnowman-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю