jmichelli- Журнал, 16 ноя 21

Параметры Пользователя jmichelli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2021

85 кг Потеряно до сих пор: 21,1 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2021:

1253 ккал

Жир: 45,64г | Белк: 94,14г | Углев: 116,10г. Завтрак: Molico Leite Desnatado, Walmart Queijo Mussarela, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Обед: Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Verde, Músculo Bovino. Ужин: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirolez Queijo Minas Frescal, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Перекус/Другое: Danone Yopro 25G High Protein Chocolate, Gatorade Tangerina, Mamão Formosa, Abacate, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante. подробнее ...

2800 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jmichelli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jmichelli- Журнал, 16 ноя 21

Оставить свой Комментарий

jmichelli-Изменение Веса