phcabrervi1- Журнал, 26 авг 14

Параметры Пользователя phcabrervi1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 августа 2014

77,9 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,0 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 августа 2014:

1550 ккал

Жир: 50,85г | Белк: 71,97г | Углев: 200,43г. Завтрак: Coffee, Pork Adobo, White Rice. Обед: Twinings Green Tea, Chicken (Breaded and Fried), White Rice. Ужин: Ginataang Tilapia, Coffee, White Rice. Перекус/Другое: Enercal Milk, Hard-Boiled Egg, Sopas, Sweet Corn. подробнее ...

2200 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Растяжения (Йога) - 5 минуты, Dart - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 50 минуты. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

phcabrervi1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

phcabrervi1- Журнал, 26 авг 14

Оставить свой Комментарий

phcabrervi1-Изменение Веса