haseeins- Журнал, 14 ноя 21

Guten Morgen zusammen. Als erstes möchte ich nochmal ein großes Dankeschön an alle von euch schicken die mich so toll unterstützt haben. Das tat echt gut 👍 👍 👍. Ich merke wie die Energie zurückkommt und ich schon wieder ein bisschen unruhig werde und aktiv sein möchte. Aber ich bremse mich noch mal eine Woche und dann lassen wir es langsam wieder angehen.
Euch allen einen wunderschönen Sonntag und passt weiter gut auf euch auf bitte 👍 👍.

80,2 кг Потеряно до сих пор: 26,5 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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2348 ккал

Жир: 91,78г | Белк: 91,41г | Углев: 280,89г.   Завтрак: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Kartoffelbrötchen, Tomaten, Lidl Salatgurke, Gekochtes Ei, Dinkelbrötchen, Lätta Halbfettmargarine, Philadelphia Balance. Обед: Maggi Gemüse Lasagne. Перекус/Другое: Alesto Cashew Erdnuss Mix Honig-Salz, Milka Feine Kugeln Noisette, Mandarine. подробнее ...