phcabrervi1- Журнал, 25 авг 14

Параметры Пользователя phcabrervi1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 августа 2014

77,8 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 августа 2014:

2072 ккал

Жир: 48,85г | Белк: 93,60г | Углев: 309,12г. Завтрак: Paksiw na Hasa-hasa, Coffee, White Rice. Обед: Pinakbet, Twinings Green Tea, White Rice. Ужин: Barbecue Flavor Potato Chips, Dream Dinners Buttery Peanut Chicken, Twinings Green Tea, White Rice. Перекус/Другое: Hard-Boiled Egg, Plain Lugaw, Banana. подробнее ...

2430 ккал

Упражнение: Dart - 15 минуты, Растяжения (Йога) - 5 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Спать - 4 часа и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 7,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

phcabrervi1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

phcabrervi1- Журнал, 25 авг 14

Оставить свой Комментарий

phcabrervi1-Изменение Веса