chubby cheeks- Журнал, 11 ноя 21

Параметры Пользователя chubby cheeks | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2021

83,0 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 ноября 2021:

1465 ккал

Жир: 59,77г | Белк: 35,39г | Углев: 196,22г. Завтрак: Specially Selected Raw Honey, Great Value Half & Half, Coffee. Обед: Kirkland Signature Granola Bar. Ужин: Boar's Head Beef Bologna, Gabila's Potato Knishes, Wendy's Dr Pepper (Small), Hamburger on Bun, Wendy's French Fries (Medium). Перекус/Другое: Lay's Lightly Salted Potato Chips (1 oz). подробнее ...

3507 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 30 минуты, Аквааэробика - 1 час и 30 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 10 минуты, Пресс - 10 минуты, Вождение - 1 час, Просмотр Телевизора - 4 часа, Спать - 13 часа и 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

11 ноя 21 написано членом: CHUME-😎


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chubby cheeks-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chubby cheeks- Журнал, 11 ноя 21

Оставить свой Комментарий

chubby cheeks-Изменение Веса