phcabrervi1- Журнал, 24 авг 14

Параметры Пользователя phcabrervi1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2014

78,9 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 9,0 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2014:

1373 ккал

Жир: 60,01г | Белк: 60,28г | Углев: 164,15г. Завтрак: Nestle Pineapple Juice, Rellenong Bangus, White Rice. Ужин: Grilled Chicken, Coffee, White Rice. Перекус/Другое: Enercal Milk , Nestle Sweetened Condensed Milk, Calavo Avocado, Ginataang Bilo-bilo, Twinings Green Tea, Coffee. подробнее ...

2451 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Растяжения (Йога) - 5 минуты, Dart - 15 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты. подробнее ...

Набралось 7,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

phcabrervi1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

phcabrervi1- Журнал, 24 авг 14

Оставить свой Комментарий

phcabrervi1-Изменение Веса