Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Nayrasantana
Журнал
09 ноя 21
Nayrasantana- Журнал, 09 ноя 21
Параметры Пользователя Nayrasantana
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2021
80,7 кг
Потеряно до сих пор:
2,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
22,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 ноября 2021:
925 ккал
Жир: 35,22г | Белк: 58,58г | Углев: 95,27г.
Завтрак:
Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Ameixas, Sonda Ameixa Vermelha.
Обед:
Molho de Soja (Shoyu), Tomates Cereja, Salmão.
Ужин:
Heinz Mostarda Amarela , Aurora Linguiça Toscana, Tchê Pão Pão de Hot Dog, Heinz Ketchup.
Перекус/Другое:
Framboesas Vermelhas, Yoki Pipoca de Microondas Temperada.
подробнее ...
2267 ккал
Упражнение:
Эллипсоид - 15 минуты, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа и 30 минуты, Силовая Тренировка - 15 минуты.
подробнее ...
Потеряно 2,3 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Nayrasantana-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю