phcabrervi1- Журнал, 20 авг 14

Параметры Пользователя phcabrervi1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2014

78,4 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2014:

1636 ккал

Жир: 59,93г | Белк: 61,83г | Углев: 207,62г. Завтрак: Sardines with miswa, White Rice, Coffee. Обед: Tinolang Manok, Del Monte Pineapple Juice, White Rice. Ужин: Twinings Green Tea, Mindori Fish Fillets, White Rice. Перекус/Другое: Peanut Butter, Safeway Whole Grain White Bread, Growers Cashew Nuts , Enercal Milk . подробнее ...

1982 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 5 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 17 часа и 55 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

phcabrervi1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

phcabrervi1- Журнал, 20 авг 14

Оставить свой Комментарий

phcabrervi1-Изменение Веса