phcabrervi1- Журнал, 19 авг 14

Параметры Пользователя phcabrervi1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2014

78,6 кг Потеряно до сих пор: 3,0 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2014:

1387 ккал

Жир: 38,53г | Белк: 82,19г | Углев: 170,80г. Завтрак: Coffee, Dried Salted Herring, Fried Egg, White Rice. Обед: White Rice, Milkfish (Cooked, Dry Heat). Ужин: Del Monte Pineapple Juice, Tortang Talong, White Rice. Перекус/Другое: Lipton Black Tea Bags, Sinampalukang Manok, White Rice, Coffee, Chocolate Flavored Drink (Whey and Milk), Lipton Black Tea Bags, Bananas. подробнее ...

2013 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Растяжения (Йога) - 5 минуты, Отдыхать - 20 часа и 55 минуты, Спать - 2 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

phcabrervi1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

phcabrervi1- Журнал, 19 авг 14

Оставить свой Комментарий

phcabrervi1-Изменение Веса