Lutendo2107- Журнал, 01 ноя 21

Параметры Пользователя Lutendo2107 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Another day one! Never giving up is key.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 ноября 2021:

1131 ккал

Жир: 42,67г | Белк: 98,51г | Углев: 87,48г. Завтрак: Honey , Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Grated Cheddar Cheese, Avocados , Future Life Oats & Honey Flavoured Brown Bread . Обед: Beetroot, Nature's Garden Garden Mix, Clover Feta Plain, Tuna in Water (Canned). Ужин: Cooked Pumpkin (from Fresh), Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Beef with Vegetables in Tomato-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture). Перекус/Другое: USN Bluelab 100% Whey Protein, Egg White , Granny Smith Apples, Rooibos. подробнее ...

2465 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Google Fit - 23 часа и 10 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lutendo2107-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lutendo2107- Журнал, 01 ноя 21

Оставить свой Комментарий

Lutendo2107-Изменение Веса