Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Bropa
Журнал
31 окт 21
Bropa- Журнал, 31 окт 21
Параметры Пользователя Bropa
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
OMG finally !!! 💪🏼💪🏼
89,9 кг
Потеряно до сих пор:
19,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
17,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 октября 2021:
2167 ккал
Жир: 53,18г | Белк: 133,49г | Углев: 297,50г.
Завтрак:
Egg White, Gluten-Free Original Waffles, Lite Syrup.
Обед:
Red Cabbage, Celery , Cucumber (with Peel), Baby Carrots, Pecan Nuts, Skinless Boneless Chicken Breast, Light Ranch Dressing, Organic Baby Spinach, Organic Spring Mix, Radish.
Ужин:
Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Heinz Deep Browned Beans with Pork & Molasses, Brown Rice (Long-Grain, Cooked).
Перекус/Другое:
Unsweetened Coconut Milk, Three Berry Blend, Bananas, Gala Apples, 1% Cottage Cheese, Vegan Proteins+, Organic Chia Seed.
подробнее ...
3228 ккал
Упражнение:
Бокс - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 6,7 кг за Неделю
12 Сторонников
Поддержка
Комментария
Keep it going!!!
31 окт 21 написано членом:
Doncocor
That’s fantastic! Very significant milestone…good for you 😊
31 окт 21 написано членом:
grammalaura
u keep good up
31 окт 21 написано членом:
conniedagenais
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Bropa-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю