GayleMaz- Журнал, 31 окт 21

Параметры Пользователя GayleMaz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2021

87,8 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2021:

1094 ккал

Жир: 50,26г | Белк: 44,08г | Углев: 120,96г. Завтрак: Sugar, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Cream of Wheat 1 Minute Hot Cereal. Обед: Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Boiled Egg, Calavo Avocado, Grape Tomatoes, Lettuce, Baby Spinach. Ужин: French's Classic Yellow Mustard, Sara Lee Honey Wheat Bread, Sweet Italian Links Sausage, McCain Baby Cakes Mini Potato Hash Browns. Перекус/Другое: Del Monte Fruit Naturals No Sugar Added Red Grapefruit, Orville Redenbacher's Kettle Korn. подробнее ...

2193 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Комментария

You're doin great!!

31 окт 21 написано членом: CrystalJo74


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GayleMaz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GayleMaz- Журнал, 31 окт 21

Оставить свой Комментарий

GayleMaz-Изменение Веса