PShearing- Журнал, 27 окт 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 октября 2021

82,4 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 12,4 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 октября 2021:

1403 ккал

Жир: 41,38г | Белк: 48,07г | Углев: 167,48г. Завтрак: Coffee with Milk. Обед: Pineapple Juice, Peach Crumble with Custard, Wholemeal Bread, Kraft Smooth Peanut Butter. Ужин: Fried Rice, Fit Tropical. Перекус/Другое: Coopers Pale Ale, Earth Grown Falafel Bites. подробнее ...

3697 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 15 минуты, Спортзал - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 59 минуты, Учеба - 7 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 15 минуты, Принятие Душа - 45 минуты, Спать - 3 часа и 46 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 27 окт 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса