kiaraconstantino- Журнал, 26 окт 21

Параметры Пользователя kiaraconstantino | < Предыдущая Запись |Следующий >

Bom dia, pela primeira vez eu tive determinação e foco. E esse por enquanto é o resultado. Estou muito felizzz!!

Просмотреть Диетический Календарь, 26 октября 2021:

264 ккал

Жир: 7,78г | Белк: 5,82г | Углев: 42,91г. Завтрак: Pão Francês Integral, Batavo Requeijão Cremoso com Queijos, Maratá Néctar de Uva. подробнее ...

285 Сторонников Поддержка

Комментария

parabéns

26 окт 21 написано членом: vanusaalkimin

Tá no caminho certo 👏👏👏

26 окт 21 написано членом: driubaiana

Uauuuu, parabéeeens 👏🏻👏🏻👏🏻

26 окт 21 написано членом: TatiFred1

Quanto tempo ? Para esse resultado? Vc controla as calorias ingeridas?

26 окт 21 написано членом: julliscaires

tá lindaaa

26 окт 21 написано членом: DayMor

Muito obrigada pelos comentários 🥰 Eu comecei no início de agosto, estava com 75kgs e hoje estou com 65kgs. Estou ingerindo 1000 calorias por dia, 200 no café e 400 no almoço e na janta. Sempre foi muito difícil para eu emagrecer, fazia aquelas dietas pesadas e nada funcionava. E isso deu muito certo, eu não deixo de comer nada, conto todas as calorias e foi assim wue eu consegui. E espero que todos consigam chegar nos seus objetivos. 😊🙏🙌

26 окт 21 написано членом: kiaraconstantino

parabéns

27 окт 21 написано членом: cris em construção

parabéns. poderia ajudar com uma ideia do seu cardápio? estou no início e fico perdida.

27 окт 21 написано членом: juh cerqueira

Parabéns pela conquista! Tenha força para continuar.

27 окт 21 написано членом: Bruna Szast

Parabéns! Continue no foco!

27 окт 21 написано членом: Janabh

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

27 окт 21 написано членом: PatríciaRuiz


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kiaraconstantino-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kiaraconstantino- Журнал, 26 окт 21

Оставить свой Комментарий

kiaraconstantino-Изменение Веса