GayleMaz- Журнал, 25 окт 21

Параметры Пользователя GayleMaz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 октября 2021

88,6 кг Потеряно до сих пор: 3,0 кг. Еще предстоит сделать: 7,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 октября 2021:

872 ккал

Жир: 37,30г | Белк: 58,52г | Углев: 76,16г. Завтрак: Harvest Fresh Butternut Squash, Poached Egg. Обед: Kraft Light Catalina Reduced Fat Dressing, Chicken of the Sea Canned Tuna in Water, Lettuce. Ужин: Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Taco Sauce, Great Value Black Beans (Frijoles Negros), Great Value Medium Black Olives, Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Great Value Sharp Cheddar Cheese, Lettuce, Sour Cream. Перекус/Другое: Philadelphia Garden Vegetable Cream Cheese, Celery. подробнее ...

2226 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 7 минуты, Спать - 8 часа и 33 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GayleMaz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GayleMaz- Журнал, 25 окт 21

Оставить свой Комментарий

GayleMaz-Изменение Веса