PShearing- Журнал, 24 окт 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2021

82,9 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 12,9 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2021:

2027 ккал

Жир: 75,66г | Белк: 63,99г | Углев: 257,28г. Завтрак: Trifle, McDonald's Scones with Jam & Cream, Coffee with Milk. Обед: Wal-Mart Mini Cupcakes, Bakers Life Traditional White Bread, Bega Tasty Cheese Slices, Coles English Ham Sliced. Ужин: Spaghetti Bolognese. Перекус/Другое: Wholemeal Bread, Kraft Smooth Peanut Butter, Earth Grown Falafel Bites, Strawberry Delight. подробнее ...

3595 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 9 часа и 30 минуты, Спортзал - 30 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Спать - 6 часа, Стоять - 30 минуты, Вождение - 1 час и 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 27 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Отдыхать - 18 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 24 окт 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса