Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
PShearing
Журнал
21 окт 21
PShearing- Журнал, 21 окт 21
Параметры Пользователя PShearing
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2021
82,2 кг
Потеряно до сих пор:
6,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
12,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 октября 2021:
1095 ккал
Жир: 50,97г | Белк: 32,60г | Углев: 121,65г.
Завтрак:
Coles Full Cream Milk, Sanitarium Light 'n' Tasty, Coffee with Milk.
Обед:
Coffee with Milk, Kraft Smooth Peanut Butter, Wholemeal Bread.
Ужин:
Pauls Vanilla Custard, Just Organic Natural Yogurt, Japanese Style Salad Bowl.
Перекус/Другое:
Coles Checkers Crackers, Coffee with Milk, Creamy Mushroom with Croutons Cup A Soup.
подробнее ...
3101 ккал
Упражнение:
Вождение - 15 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 20 минуты, Сидеть - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Спать - 6 часа, Учеба - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 59 минуты, Отдыхать - 3 часа и 26 минуты.
подробнее ...
Набралось 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
PShearing-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю