PShearing- Журнал, 20 окт 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2021

82,1 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 12,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2021:

1190 ккал

Жир: 56,26г | Белк: 72,45г | Углев: 92,56г. Завтрак: Coles Full Cream Milk, Sanitarium Light 'n' Tasty, Coffee with Milk. Обед: Coffee with Milk, Kraft Smooth Peanut Butter, Wholemeal Bread. Ужин: Salmon, Cauliflower, Just Organic Natural Yogurt, Japanese Style Salad Bowl. Перекус/Другое: Coles Checkers Crackers. подробнее ...

3362 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 21 минуты, Учеба - 7 часа, Просмотр Телевизора - 5 часа, Отдыхать - 24 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 20 окт 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса