Kosinova2211- Журнал, 22 окт 21

Параметры Пользователя Kosinova2211 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2021

48,9 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2021:

1012 ккал

Жир: 50,59г | Белк: 26,59г | Углев: 111,63г. Завтрак: Кофе, Красный Октябрь Красный Мак, Forsite Сахарное Печенье Сливочный Вкус, Любимая Чашка Молоко 2,5%. Обед: Forsite Сахарное Печенье Кокосовый Вкус, Красный Октябрь Красный Мак, Кофе, Любимая Чашка Молоко 2,5%, Яичница (с Целым Яйцом), Каравай Хлеб Любимый, Яшкино Мини Круассан с Шоколадным Кремом. Ужин: Грецкие Орехи, Шармэль Зефир в Шоколаде, Кофе. подробнее ...

1674 ккал

Упражнение: Йога - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Уборка - 1 час и 15 минуты, Принятие Душа - 46 минуты, Работа - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 6 минуты, Вождение - 1 час и 53 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kosinova2211-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kosinova2211- Журнал, 22 окт 21

Оставить свой Комментарий

Kosinova2211-Изменение Веса