Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
phcabrervi1
Журнал
12 авг 14
phcabrervi1- Журнал, 12 авг 14
Параметры Пользователя phcabrervi1
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2014
79,8 кг
Потеряно до сих пор:
1,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 августа 2014:
2198 ккал
Жир: 83,52г | Белк: 114,83г | Углев: 232,32г.
Завтрак:
Coffee, Scrambled Egg, Purefoods Jumbo Hotdog, White Rice.
Обед:
Lipton Tea Bags, Ginataang Kalabasa at Sitaw, Pork Barbeque, White Rice.
Ужин:
Coffee, 1 pc Longganisa, Sardines with Tomato-Based Sauce (Mixture), White Rice.
Перекус/Другое:
Bananas, Nestea Iced Tea with Natural Lemon Flavor, McDonald's French Fries (Small), Jollibee Cheese Burger, Nilagang Mais.
подробнее ...
2509 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 17 часа, Спать - 5 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 5,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
phcabrervi1-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю