Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
sergeyd1812
Журнал
21 окт 21
sergeyd1812- Журнал, 21 окт 21
Параметры Пользователя sergeyd1812
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Dinner from scratch in 15 minutes :
- wild salmon@ 2 portions / baked 12 min + broiled 2 min,
- 3 mid potatoes boiled 15min / 1 tbsp. Amish butter added on the plate,
- cilantro,
- olives,
- broccoli 1cap - microwaved 3 min.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 октября 2021:
1920 ккал
Жир: 60,56г | Белк: 135,79г | Углев: 223,55г.
Завтрак:
POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee, Egg, Kroger Pumpernickel Rye Bread, Panera Bread Sourdough Loaf.
Обед:
Blue Ribbon English Toffee Ice Cream Bar, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Chicken Thigh (Skin Eaten).
Ужин:
Stonewall Kitchen Wild Maine Blueberry Jam, LaBrea Bakery Sourdough Baguette, Athletic Brewing Co. Run Wild NA IPA, Butter, Broccoli, Green Olives, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled), Baked or Broiled Salmon.
подробнее ...
2919 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
2 Сторонников
Поддержка
Комментария
Well done, home cooked in 15 min. Down to a science. I seem to be stuck at cooking in 30 min. for a meal.
07 ноя 21 написано членом:
ACBelle
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
sergeyd1812-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю