auroraioanid- Журнал, 11 авг 14

Параметры Пользователя auroraioanid | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2014

100,2 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 27,7 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2014:

2439 ккал

Жир: 165,19г | Белк: 182,65г | Углев: 42,99г. Завтрак: Habelman Bros. Fresh Cranberries, Cod Liver Fish Oil, Atkins Advantage Dark Chocolate Royale Shake, Almonds, Walnuts, Coffee. Обед: Extra Virgin Olive Oil, Lettuce, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Land O'Lakes Sliced American Cheese. Ужин: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), American Cheese. Перекус/Другое: Atkins Day Break Cranberry Almond Bar, Fresh Lemon Juice. подробнее ...

3186 ккал

Упражнение: Сидеть - 2 часа, Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 13 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 17 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 12,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

auroraioanid-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

auroraioanid- Журнал, 11 авг 14

Оставить свой Комментарий

auroraioanid-Изменение Веса