Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
PShearing
Журнал
11 окт 21
PShearing- Журнал, 11 окт 21
Параметры Пользователя PShearing
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2021
81,8 кг
Потеряно до сих пор:
6,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,8 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 октября 2021:
1388 ккал
Жир: 50,43г | Белк: 50,78г | Углев: 176,46г.
Завтрак:
Coffee with Milk, Coles Full Cream Milk, Sanitarium Light 'n' Tasty.
Обед:
Coffee with Milk, Bega Tasty Cheese Slices, Bakers Life Hot Dog Rolls, Plumrose Hot Dogs.
Ужин:
Traveller Classic Microwavable Classic Beef, Coffee with Milk, Chiko Chiko Roll, Coles Crinkle Cut Chips.
Перекус/Другое:
Coffee with Milk.
подробнее ...
2780 ккал
Упражнение:
Работа во Дворе (в Саду) - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Принятие Душа - 45 минуты, Спортзал - 30 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Спать - 15 часа и 35 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Учеба - 4 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
10 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
PShearing-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю