auroraioanid- Журнал, 02 авг 14

Параметры Пользователя auroraioanid | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2014

99,8 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 27,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 августа 2014:

1043 ккал

Жир: 73,41г | Белк: 60,16г | Углев: 36,44г. Завтрак: Bob's Red Mill Natural Raw Whole Flaxseed, Egg Yolk, Walnuts, Atkins Advantage Dark Chocolate Royale Shake, Coffee, Habelman Bros. Fresh Cranberries, Almonds, Cod Liver Fish Oil. Ужин: Gruyere Cheese, Atkins Day Break Cranberry Almond Bar. Перекус/Другое: Fresh Lemon Juice, Sweeteners (Saccharin). подробнее ...

2998 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 35 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

13. Atkins 9. Lost 1 lb. since yesterday for a total of 4 lb. this week. Very good workout today. I slept well. I had good energy.

02 авг 14 написано членом: auroraioanid


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

auroraioanid-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

auroraioanid- Журнал, 02 авг 14

Оставить свой Комментарий

auroraioanid-Изменение Веса