Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
cindylynnwho
Журнал
06 окт 21
cindylynnwho- Журнал, 06 окт 21
Параметры Пользователя cindylynnwho
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I added light exercise to my “off” days. And adding whole grain bread to my diet was just a side effect of my new bread machine but seems to have helped a lot. I guess it’s the fiber that surpasses what I usually consume, but I crave less food and alcohol and can eat less than usual without struggle.
60,7 кг
Потеряно до сих пор:
8,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 октября 2021:
1383 ккал
Жир: 37,80г | Белк: 41,93г | Углев: 164,46г.
Завтрак:
Bolthouse Farms 100% Carrot Juice, Coffee (Brewed From Grounds), Blue Diamond Almond Breeze Original, Vega Protein & Greens Vanilla, Bananas.
Обед:
Campbell's Well Yes! Harvest Carrot & Ginger Sipping Soup, Unsalted Whipped Butter Stick, Whole Wheat Bread.
Ужин:
Marie Callender's Turkey Pot Pie (Cup).
Перекус/Другое:
Dried Fig, Michelob Ultra Light Beer, Chimes Ginger Chews.
подробнее ...
1806 ккал
Упражнение:
Йога - 10 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 10 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 37 минуты, Отдыхать - 15 часа и 3 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
17 Сторонников
Поддержка
Комментария
great job I agree on whole grain bread with no preservatives
06 окт 21 написано членом:
ridemariel
I need to get my bread machine out. Thanks for the inspiration.
06 окт 21 написано членом:
liz-andra
Thanks @rm I’m glad you agree. @liz glad I could provide some inspiration. Have fun!
06 окт 21 написано членом:
cindylynnwho
Great news on the bread. Loving the pictures of the various loaves.
06 окт 21 написано членом:
meonadiet
Thank you @meonadiet! :)
06 окт 21 написано членом:
cindylynnwho
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
cindylynnwho-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю