Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
jmichelli
Журнал
06 окт 21
jmichelli- Журнал, 06 окт 21
Параметры Пользователя jmichelli
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2021
82 кг
Потеряно до сих пор:
24,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 октября 2021:
1427 ккал
Жир: 56,15г | Белк: 89,37г | Углев: 149,19г.
Завтрак:
Aipim (Cozido), Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose Coco, Shimeji na Manteiga, Ovo Cozido, Tirolez Queijo Minas Frescal Light.
Обед:
Pepino (Descascado), Cenouras Cozidas, Seara Strogonoff de Frango, Arroz Integral (Longo, Cozido), Swift Feijoada.
Ужин:
Boa Nata Queijo Minas Frescal Light, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Filé Mignon Grelhado.
Перекус/Другое:
Morangos, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Santa Helena First Pasta de Amendoim, Santa Helena First Pasta de Amendoim, Água de Coco, Gatorade Tangerina.
подробнее ...
3240 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 0,5 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
jmichelli-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю