SergioZ07- Журнал, 05 окт 21

WORK gr kcal
carb 660 2640
protein 140 560
fat 90 810
4010 TOTAL

REST gr kcal
carb 570 2280
protein 140 560
fat 90 810
3650 TOTAL

---

3982 ккал

Жир: 91,02г | Белк: 149,68г | Углев: 652,98г.   Завтрак: Bananas, Oats, Oats, Brazil Nuts, Nutramerican Pharma Nutra Vegan Protein. Обед: noel saltin noel integral, Salmon, White Rice. Ужин: noel saltin noel integral, Olive Oil, Raisins (Seedless), Doria Pasta Integral. Перекус/Другое: noel saltin noel integral, Honey, Whole Wheat Bread, Apples, Oats, Almonds. подробнее ...