Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
KatiKau
Журнал
31 июл 14
KatiKau- Журнал, 31 июл 14
Параметры Пользователя KatiKau
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2014
64,4 кг
Потеряно до сих пор:
10,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,9 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 июля 2014:
734 ккал
Жир: 9,37г | Белк: 28,82г | Углев: 123,36г.
Завтрак:
Blueberry Oatmeal Bake.
Обед:
Cucumber (with Peel), Whole Wheat Dinner Rolls, Apples, Baby Spinach, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water.
Ужин:
Frozen Mixed Vegetables.
подробнее ...
2225 ккал
Упражнение:
Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 4 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты, Сидеть - 8 часа и 30 минуты, Стоять - 3 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 3,2 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Комментария
Nice weight loss! :)
31 июл 14 написано членом:
Deb_N
Awesome
31 июл 14 написано членом:
SherrieC
thank you :) now to survive a 3 day weekend, without a setback on Tuesday. I don't know why weekends make me so nervous when it comes to weight loss. I guess becausee I have no set schedule.
01 авг 14 написано членом:
KatiKau
I'm trying to survive Thursday, Friday, Saturday celebrations. Hope my Sunday is not a gain in weight. Good luck to you! Good luck to everyone!
02 авг 14 написано членом:
Deb_N
KatiKau. That's it for me too. I need structure. I hate structure, but it keeps me from bouncing from one thing to another.
02 авг 14 написано членом:
northernmusician
Oh the tough weekends :) But after going out last night, i still went reached my goal weight this morning and even lost a pound more than I had planned. Now to stay focused for the next couple days. The b-day party on Sunday will be tough :s
02 авг 14 написано членом:
KatiKau
This is when it comes in handy to be the hermit I am. Nobody invites me to go anywhere, nobody visits, I don't drink so I don't go to bars, I am cheap so I don't go out to dinner, I have no girlfriend to spend money on and time with.... Just me and the dog here to exercise and not eat bad stuff..... LOL!
02 авг 14 написано членом:
eddie1261
Eddie1261 ... That makes it easier, the temptation is the worst, when you're trying to loose weight :)
02 авг 14 написано членом:
KatiKau
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
KatiKau-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю