Kosinova2211- Журнал, 04 окт 21

Параметры Пользователя Kosinova2211 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2021

52,6 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2021:

1404 ккал

Жир: 77,38г | Белк: 57,42г | Углев: 114,83г. Завтрак: Красный Октябрь Красный Мак, Окей Шарлотка с Яблоками, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%. Обед: Orion Choco Pie Cherry, Простоквашино Молоко 2,5%, Окей Шарлотка с Яблоками, Кофе, Сырная Долина Сыр Маасдам, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Ужин: Лэнд Курица с Овощами в Соусе Терияки , Heineken Пиво Безалкогольное. подробнее ...

2075 ккал

Упражнение: Crossfit - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Учеба - 1 час и 15 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Уборка - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 50 минуты, Принятие Душа - 55 минуты, Работа - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kosinova2211-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kosinova2211- Журнал, 04 окт 21

Оставить свой Комментарий

Kosinova2211-Изменение Веса