PShearing- Журнал, 02 окт 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 октября 2021

82,9 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 12,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 октября 2021:

1215 ккал

Жир: 59,68г | Белк: 74,02г | Углев: 88,81г. Завтрак: Coffee with Milk. Обед: Coffee with Milk, Coles English Ham Sliced, Western Star Spreadable Original Soft Butter, Bakers Life Bakehouse Mixed Grain Bread. Ужин: Coffee with Milk, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin. Перекус/Другое: Fehlbergs Jalapeno & Chilli Mix, Golden Circle Beetroot Slices, Coles English Ham Sliced, Coffee with Milk. подробнее ...

2711 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 15 минуты, Учеба - 5 часа и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час и 30 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 10 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 02 окт 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса