TXSnowman- Журнал, 27 сен 21

Параметры Пользователя TXSnowman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2021

144,6 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 58,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 сентября 2021:

1068 ккал

Жир: 49,90г | Белк: 109,72г | Углев: 49,34г. Завтрак: Egg, Coffee, Tosani Sugar Free Vanilla Syrup, Great Value Pepper & Onion Blend, All Whites 100% Liquid Egg Whites, La Banderita Carb Counter Soft Taco Flour Tortillas. Обед: 365 Berry Medley, Franz Keto Hamburger Bun, Oscar Mayer Shaved Smoked Turkey Breast & White Turkey, Sargento Reduced Fat Pepper Jack Cheese Slices. Ужин: Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In) , Green Giant Grilled Veggies - Zucchini. Перекус/Другое: Great Value 100% Lemon Juice, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Two Good Vanilla Greek Yogurt (Cup). подробнее ...

3624 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TXSnowman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TXSnowman- Журнал, 27 сен 21

Оставить свой Комментарий

TXSnowman-Изменение Веса