PShearing- Журнал, 26 сен 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 сентября 2021

83,3 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 13,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 сентября 2021:

1012 ккал

Жир: 46,50г | Белк: 58,32г | Углев: 67,08г. Завтрак: Coffee with Milk. Обед: Coffee with Milk, Bega Tasty Cheese Slices, Mayonnaise, Tomatoes, Abbott's Village Bakery Sandwich Thins White Sourdough, Coles Sliced Baked Honey Leg Ham, Golden Circle Beetroot Slices. Ужин: Just Organic Natural Yogurt, Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Thigh Skinless, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin. Перекус/Другое: Heineken Pure Malt Lager. подробнее ...

3405 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 5 минуты, Супермаркет Торговый - 1 час, Просмотр Телевизора - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Сидеть - 1 час, Стоять - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 28 минуты, Приготовление Пищи - 25 минуты, Отдыхать - 32 минуты, Спать - 6 часа, Учеба - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 26 сен 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса