Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Luna323
Журнал
22 сен 21
Luna323- Журнал, 22 сен 21
Параметры Пользователя Luna323
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Empecé este reto pesando 76’4, hoy la báscula ha marcado 56’3. Nunca pensé que llegaría hasta aquí pero me hace muy feliz!! Gracias por acompañarme en el camino!!❤️
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 сентября 2021:
1319 ккал
Жир: 41,72г | Белк: 109,49г | Углев: 119,11г.
Завтрак:
Campofrío Jamón Cocido.
Обед:
Maggi Puré de Patatas, Nestlé Lindahls Pro+ Limón y Cookies, Lomo de Cerdo .
Ужин:
Aceite de Oliva Extra Virgen, Ensalada Mixta, Mercadona Edamame, Rosada.
Перекус/Другое:
ProCeli Ciabatta Rustica, La Piara Tapa Negra -50% Grasa.
подробнее ...
348 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
109 Сторонников
Поддержка
1 до 20 из 38
Комментария
qué pasada!!!!😳😳😳
22 сен 21 написано членом:
Cristinagg82
Wooow!! Enhorabuena guapa ❤️
22 сен 21 написано членом:
martiusla
¡Enhorabuena! ¿Has seguido algún tipo de dieta en especial?¿Qué es lo que más te ha ayudado en tu alimentación?
22 сен 21 написано членом:
Pablø
felicidades🎉🎊 👏🏻👏🏻👏🏻
22 сен 21 написано членом:
marmag1
Muchas gracias!!!! Es un gusto estar aquí, sois un amor.
22 сен 21 написано членом:
Luna323
Pablo, gracias!!!. No he hecho dieta en si, podríamos decir que me he basado en la comida real, macros y contar calorías. Lo mejor es que he aprendido un montón y me he dado cuenta de que puedo adelgazar comiendo rico, que no hay alimentos malos o buenos….muchas cosas!! También creo que ha sido crucial el entrenamiento de fuerza!
22 сен 21 написано членом:
Luna323
Entonces qué porcentaje de macros has llevado? Y calorías diarias?
22 сен 21 написано членом:
Cristinagg82
Bravo Luna !!! 🤟🏻🤟🏻🤟🏻 lo has hecho fenomenal 🤗
22 сен 21 написано членом:
estherpl28
Felicidades 👏👏👏
22 сен 21 написано членом:
DAYAMLUCAS
💪💪💪Felicidades!!!
22 сен 21 написано членом:
Silvi-es+
felicidades luna 👍😃💪
22 сен 21 написано членом:
jordi4070
Oleeeee👏
22 сен 21 написано членом:
evafan2005
Cristina, he hecho 35 carbón, 40 grasas y 25 proteína, pero muchas veces me pasaba de protes. Calorías en torno a las 1400-1500, lo miraba con una web que lo calcula.
23 сен 21 написано членом:
Luna323
Gracias a todos!!!😘
23 сен 21 написано членом:
Luna323
Pues niña, me quito el sombrero!!!
23 сен 21 написано членом:
Cristinagg82
Ole Ole Ole!!! 💪💪💪👏👏👏
23 сен 21 написано членом:
kutxurru
Que guay felicitaciones
23 сен 21 написано членом:
daniella101079
Enhorabuena, ¡menudo esfuerzo!
23 сен 21 написано членом:
Clara itu
Felicidades por ese trabajazo! Sabiendo lo que cuesta te hago la ola👏👏👏
23 сен 21 написано членом:
Lasaña
¡Enhorabuena campeona! Sólo los que tenemos problemas con el peso sabemos lo importante que es este logro 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
23 сен 21 написано членом:
NatyLuque
Следующая>>
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Luna323-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю