stellacosentino- Журнал, 22 сен 21

Vedrai che son solo liquidi, e che tempo una settimana già torna tutto regolare, per mettere 1 kg di grasso devi aver mangiato un surplus calorico di 7000cal del tuo fabbisogno 🌷☀️ 

Si sono sicura mi riprenderò in poco tempo. Grazie dell’info così accurata👍🏼☺️ 

Ci sono persone che conosco che sgarrano con 10mila kcal al giorno e in una sola volta non mettono un etto... ma si tratta di persone allenare, con condizioni ormonali e metaboliche adatte a sopportare tale quantitativo. Il corpo comunque produce molto calore nel digerire tutto quel cibo ed è un lavoro per il corpo ... dispendio di energia non indifferente che innalza anche il metabolismo. Torna al tuo regime solito se ne segui uno, matti una corsetta giusto per placare la mente e via! 

Ti ringrazio shinagio1! Sto facendo proprio così. Sto andando a correre una buona mezz’ora al giorno e sono tornata alla mia solita dieta💪🏼 

Un chiletto per un matrimonio vuol dire che sei stata bravissima e morigerata!!!! Scherzi a parte, qualche giorno di normalità e sparirà. 

Ma figurati! Goderti il cibo e una bella mangiatona aiuta anche meglio a gestire i giorni dopo😊! Relax  

Due estati fa, pranzo di matrimonio, dove per scommessa mi sono anche mangiato otto pezzi di torta..+4 kg..la settimana dopo già non c'erano più! Vai tranquilla..come dicevano i latini: semel in anno licet insanire 😉! 

Ecco... Io sono pugliese! Immagina tu come sto messa!! 😂😂🤦‍♀️