Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
CatHerder
Журнал
23 июл 14
CatHerder- Журнал, 23 июл 14
Параметры Пользователя CatHerder
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Had my second workout with my new cardio plan. Trying to get my 150 minutes in for the week with one more session tomorrow. I did some serious stretching before working out yesterday and it helped a lot. A little soreness today but not bad.
Had a taco salad minus the shell last night. It was good but it added quite a few carbs for the seasoning and sauce. Still targeting lower carbs for my OWL phase. Have quite a way yet to go for my weight loss.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 июля 2014:
2232 ккал
Жир: 162,22г | Белк: 133,16г | Углев: 49,82г.
Завтрак:
Diamond of California Chopped Walnuts, Cucumber (with Peel), Odom's Tennessee Pride Mild Sausage Patties, Now Foods Whole Psyllium Husks, Egg, Butter, Wish-Bone Creamy Caesar Dressing, Spinach.
Обед:
Cucumber (with Peel), Chicken Thigh, Now Foods Whole Psyllium Husks.
Ужин:
Extra Virgin Olive Oil, Hard-Boiled Egg.
Перекус/Другое:
Old El Paso Taco Seasoning Mix, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef, Claussen Sauerkraut, Boiled Egg, Sargento Colby-Jack Cubes Cheese Snacks.
подробнее ...
3693 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 10 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
CatHerder-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю