Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2014
|
65,3 кг
Потеряно до сих пор: 24,3 кг.
Еще предстоит сделать: 2,3 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1362 ккал
|
Жир: 36,73г | Белк: 141,84г | Углев: 110,81г.
Завтрак: Pomi Протертые Помидоры, Помидоры Черри, President Сыр Мааздам, Зеленый Чай, Ашан Тыква Сорт Баттернат, Грудка Индейки. Обед: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Pomi Протертые Помидоры, Кинза, Ашан Тыква Сорт Баттернат, Грудка Индейки. Ужин: Искренне Ваш Кефир 1%, Трапеза Желатин Пищевой, Малина (Несладкая, Замороженная), Valio Творог 0,3%, Haas Ванилин, Parmalat Молоко 0,5%, Ашан Творог 0%. Перекус/Другое: NOW Лецитин Гранулированный, Зеленый Чай, Кофе. подробнее ...
|
|
1975 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 2 часа, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
BeautyForever-Изменение Веса
|
