TXSnowman- Журнал, 12 сен 21

Параметры Пользователя TXSnowman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2021

148,0 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 61,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2021:

967 ккал

Жир: 42,03г | Белк: 107,00г | Углев: 50,48г. Завтрак: Bacon, Egg, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Coffee, Tosani Sugar Free Vanilla Syrup. Обед: Sargento Reduced Fat Pepper Jack Cheese Slices, Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, La Banderita Carb Counter Soft Taco Flour Tortillas. Ужин: Beef Bottom Round (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade, Cooked, Roasted) , Green Giant Simply Steam Antioxidant Blend. подробнее ...

3682 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TXSnowman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TXSnowman- Журнал, 12 сен 21

Оставить свой Комментарий

TXSnowman-Изменение Веса