Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2014
|
66,2 кг
Потеряно до сих пор: 23,4 кг.
Еще предстоит сделать: 3,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1448 ккал
|
Жир: 47,39г | Белк: 143,41г | Углев: 123,84г.
Завтрак: Мёд, Умалат Сыр Сулугуни, Зеленый Чай, Ростагроэкспорт Творог 0%, Смородина Красная. Обед: Зеленый Перец, Кабачок, Баклажан, Оливковое Масло (Первого Отжима), Кинза, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Авокадо, Ашан Тыква Сорт Баттернат, Грудка Индейки. Ужин: Мёд, Haas Ванилин, Трапеза Желатин Пищевой, Parmalat Молоко 0,5%, Останкинский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Ашан Творог 0%, Ашан Творог 0%, Останкинский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Parmalat Молоко 0,5%, Трапеза Желатин Пищевой, Haas Ванилин. Перекус/Другое: Зеленый Чай, Кофе. подробнее ...
|
|
1932 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
BeautyForever-Изменение Веса
|
