QuantumBit- Журнал, 12 сен 21

My new swim coach. Local kitty, seems to know my schedule. Visits me every evening, same time.

---

877 ккал

Жир: 65,86г | Белк: 60,82г | Углев: 15,62г.   Завтрак: Coffee. Обед: Coffee. Ужин: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Daisy Sour Cream, Mushrooms, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Fresh Express Spinach, Morton Salt. Перекус/Другое: Hard-Boiled Egg, Macadamia Nuts, Blue Diamond Roasted Salted Almonds. подробнее ...

3815 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Плавание (Медленное) - 1 час, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...