jmichelli- Журнал, 04 сен 21

Параметры Пользователя jmichelli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 сентября 2021

83,5 кг Потеряно до сих пор: 22,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 сентября 2021:

1199 ккал

Жир: 45,07г | Белк: 57,04г | Углев: 146,04г. Завтрак: Morangos, Abacate, Manga Palmer, Molico Leite Desnatado, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Ovo Frito. Обед: Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido), Salame. Ужин: Frimesa Presunto Fatiado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Apema Tapioca, Rim Bovino, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Перекус/Другое: Banana-Maçã, Abacate, Manga Palmer. подробнее ...

2771 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jmichelli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jmichelli- Журнал, 04 сен 21

Оставить свой Комментарий

jmichelli-Изменение Веса