Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
rebeccajoy
Журнал
09 мар 11
rebeccajoy- Журнал, 09 мар 11
Параметры Пользователя rebeccajoy
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
my first journal entry.
Today I was able to run 2 miles straight. No stopping or walking. Yay me.
I am at a about 12 1/2 minute mile pace...so I'm slow, but who cares. I did get up to 4 miles last year, but that was doing run 5 minutes/walk 1 minutes intervals. So today felt like victory.
I am incorporating oatmeal into my diet. Ate it for dinner tonight with some omega-3 NUTrition mixed in. not the greatest combo, but not terrible.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 марта 2011:
1286 ккал
Жир: 42,06г | Белк: 76,92г | Углев: 157,55г.
Завтрак:
Pesto Pasta Sauces Mix, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), GOLEAN Crunch!, tap water.
Обед:
Tap Water, Extra Virgin Olive Oil, 33% Less Sodium Chicken Broth, Boneless Skinless Chicken Breast, Whole Wheat Rotini, 1/3 Less Fat Cream Cheese, Onions, Red Bell Pepper, Tomatoes, Garlic, Fresh Spinach.
Ужин:
Tazo Hot Teas Awake, Earl Grey, Zen or Calm, milk 1%, NUTrition Omega-3 Mix, Go Lean Hot Cer Crmy Van.
Перекус/Другое:
Orange Blossom Honey, Granulated Sugar, tagalong.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
Nice run ..have a healthy day.....
10 мар 11 написано членом:
thecoach
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
rebeccajoy-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю