Doctor_Traumas- Журнал, 03 сен 21

Estás estupendo 💪🏻💪🏻💪🏻 

▽°｜」＜Músculo, guapo.✨ ▽°｜oO(Los músculos de mi espalda y mi pecho son increíbles.💪 

El trabajo da sus frutos y guau gran trabajo y bonita definición 💪🏽💪🏽 

Wow! Buen trabajo!💪 

tas mazauuu!! 😁😁 

😲 

Vaya que está dando sus frutos...estás cachas!!💪💪💪 

🤟🤟🤟 

Ya ves si estas definido. No se porque pensaba que ibas a estar bastante mas tapado.  

Gracias a todos. La verdad que la constancia da frutos 😁😁 Además solo e pecado en la comida trampa de la semana, lo demás todo bien echo. Lo que más me cuesta es en el trabajo que aún teniendo mucho trabajo, tengo que ir preparando los pesos y todo y al final de la jornada ando como loco pesando y trabajando a la vez. 😜 Ya solo me quedan 2 semanas de definición y empezaré un volumen limpio, ya que el último volumen pecaba casi todos los días 🤦🤦. E bajado bastante peso en grasa y e estado utilizando bcaa en el intra entreno para intentar catabolizar lo menos posible. Ya que en una definición es muy fácil perder músculo. De 90 que llegue a pesar ahora mismo estoy en 84, un cambio enorme pero con lo mal que hice el volumen yo pienso que todo fueron retenciones y demás. Muchas gracias a todos. Da gusto despertarse y ver esto 😉😉😉 

Te felicito! 👌💪🏻👏🏻 

Gracias 😉😉 

Vaya cachasss 💪🏻💪🏻💪🏻 

Felicidades 💪🔥