Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ian_sd
Журнал
01 сен 21
ian_sd- Журнал, 01 сен 21
Параметры Пользователя ian_sd
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
missing my kitchen but staying healthy with vegan sloppy joe and wasa ☺️ feeling very thankful and fortunate
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 сентября 2021:
1961 ккал
Жир: 62,12г | Белк: 104,19г | Углев: 256,96г.
Завтрак:
Trader Joe's Chia Seeds, Coffee with Skim Milk, Bananas, Quaker Quick Oats, Trader Joe's Golden Roasted Flaxseed with Whole Seeds, Brown Sugar.
До Обеда:
Trader Joe's Chicken Breakfast Sausage.
Обед:
From The Ground Up Butternut Squash Crackers, Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Strawberry Banana, Wasa Sourdough Whole Grain Crispbread, Trader Joe's Avocado Tzatziki Dip, Worthington Loma Linda Sloppy Joe.
До Ужина:
Trader Joe's Chewy Chocolate & Peanut Butter Protein Bars , From The Ground Up Butternut Squash Crackers.
Ужин:
Trader Joe's Chicken Breakfast Sausage, King's Choice Smoked Gouda Cheese, Caulipower Veggie Pizza.
Перекус/Другое:
Milk (Nonfat) , Kitu Super Coffee Vanilla.
подробнее ...
2236 ккал
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 10 минуты, HIIT - 20 минуты, Вождение - 30 минуты, Супермаркет Торговый - 15 минуты, Отдыхать - 5 часа и 28 минуты, Принятие Душа - 7 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Работа по Дому - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Спать - 6 часа.
подробнее ...
6 Сторонников
Поддержка
Комментария
Looks great Ian 😋☺️
01 сен 21 написано членом:
Pennlf
thank you Penny!
01 сен 21 написано членом:
ian_sd
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ian_sd-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю