Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2021
|
79,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2146 ккал
|
Жир: 60,71г | Белк: 215,86г | Углев: 170,08г.
Завтрак: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Natural Life Granola Tradicional Light, Piracanjuba Leite UHT Desnatado, Kiwi, Buritis Queijo Frescal Light, Canto de Minas Queijo Cottage, Piracanjuba Leite UHT Desnatado, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Ovo (Inteiro), Clara de Ovo, Germina Aveia em Flocos Grossos. Обед: Growth Supplements Albumina Sabor Chocolate, Abacaxi, Danone Iogurte Natural Desnatado Só Leite e Fermento Vivo, Wickbold Pão Integral 18 Grãos, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Président Queijo Prato Fatiado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Natural Life Granola Tradicional Light, Batavo Leite Fermentado. Ужин: Itambé Manteiga Extra com Sal, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Yoki Milho para Pipoca. Перекус/Другое: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Ovo (Inteiro). подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
andreoddone-Изменение Веса
|
